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食事と運動は非常に密接に関連していることを認識する必要があります。さらに、身体活動は精神的健康と一般的な私たちの心の状態にも貢献します。加齢とともに、筋肉量、心臓血管系、および身体的持久力を獲得する私たちの体の能力が低下することは事実ですが、加齢とともに精神的および肉体的健康が増すことも事実です。

食事療法は新しいものではありませんアイデアですが、それは私たちの生活の中で非常に重要なトピックになっています。何を食べるか、どのように食べるか、いつ食べるかを学ぶ必要があります。ライフスタイルに身体活動を含める必要があります。

Diyetkolik.comダイエットエクササイズアプリケーションの主な目的は、健康に関する情報を提供することにより、健康的な生活への道を支援することです。栄養。